【保證每天不疲倦的小方法】

【保證每天不疲倦的小方法】

1、起床後鍛鍊5分鐘；

2、養成喝水習慣；

3、講究吃早餐；

4、十點加餐；

5、午後喝咖啡；

6、多傾訴多紓解；

7、坐有坐相；

8、張馳結合；

9、站起來接電話；

10、邊沐浴邊唱;

11、交樂觀的朋友；

12、大事化小；

13、鍛鍊背部；

14、打坐；

15、每天運動。